Jeg har sammensat et værktøj, 4 veje til trivsel, som understøtter din proces mod bedre trivsel.
Dette værktøj inkorporerer de 4 kerneområder og arbejder ud fra dig, din situation og dine behov.
Værktøjets 4 trin
4 veje til trivsel indeholder følgende 4 trin:
- Trin 1 – Analyse
- Trin 2 – Strategi
- Trin 3 – Implementering
- Trin 4 – Eftersyn
Trin 1 – Analyse
Dette trin har til formål at afdække dine behov, afklare din situation og finde de temaer i dit liv, hvor du bliver udfordret.
Dette arbejde sker via et spørgeskema, hvor dine svar viser, hvad der kan arbejdes med.
Trin 2 – Strategi
Dette trin har til formål at finde mestringsstrategier på dine udfordringer. Der arbejdes ud fra resultatet af spørgeskemaet.
Trin 3 – Implementering
Dette trin har til formål at få de nyfundne mestringsstrategier ført ind i dagligdagen. Der planlægges efter din situation, dine behov og din hverdag.
Trin 4 – Eftersyn
Dette trin har til formål at give en status på, hvordan det går med de nye mestringsstrategier. Strategierne bliver evalueret og nye løsninger findes, hvis der er behov for det.
Dette trin skal sikre, at processen bliver en succes.
Find mere inspiration på min Instagram-profil: bedre.trivsel.m.kronisk.sygdom